Fróðleikur

Flæði lífsins Lífið er síbreytilegt ferli þar sem allt kemur og fer – hugsanir, tilfinningar, atburðir og fólk. Við sjálf erum eins og...

Styrkur hugsana okkar Orkan okkar fer þangað sem við setjum athygli okkar. Þegar við einblínum á vandamál, fjölgar þeim. En þegar við einblínum á möguleikana, sjáum við tækifæri spretta fram. Þetta er ekki bara klisja – rannsóknir hafa sýnt að hugsanir okkar hafa bein áhrif á það hvernig við upplifum heiminn og hvað við náum að skapa. Hugsaðu þér hversu oft við tökumst á við óttafullar hugsanir eins og: „Hvað ef þetta tekst ekki?“ eða „Hvað ef ég geri mistök?“ Slíkar hugsanir

Njóttu þess að læra svo lengi sem þú lifir Lífið er eitt stórt lærdómsferli. Daglega lærum við eitthvað nýtt: af reynslunni, með því að lesa góðar bækur, sækja námskeið eða hlusta á fyrirlestra. Við erum stöðugt að bæta við okkur þekkingu. En þekking ein og sér er ekki nóg. Til að hún verði að raunverulegum breytingum þurfum við að breyta henni í visku – þannig að hún verði hluti af daglegu lífi okkar. Þekking sem við nýtum ekki er lítils virði. Þekking án aðgerða verður aldr

Hugrekki: Lykillinn að vexti og breytingum Hefur þú hugrekki til að stíga út fyrir þægindahringinn og láta drauma þína verða að veruleika? Ertu tilbúin/n að horfast í augu við óttann sem fylgir því að fara út fyrir rammann – út fyrir það sem þú þekkir og kannt – og prófa eitthvað nýtt? Það er einmitt á þessum óþekkta stað sem ný tækifæri verða til. Þegar við ákveðum að stíga inn í óttann og velja hugrekki umfram öryggi og þægindi, fara hlutirnir að gerast. Draumar hætta að ve

Innri samskipti: Þín innri rödd mótar þína ytri veröld Hefur þú einhvern tíma hugleitt hvaða orð þú notar í samskiptum við sjálfa/n þig? Myndir þú eiga slík samskipti við aðra manneskju? Líklega er svarið nei. Okkur hættir oft til að tala okkur niður. Við sjáum aðeins það sem er ófullkomið eða „ekki nægilega vel gert“ – og gleymum oft hvað við höfum áorkað og hversu langt við höfum náð. En þegar við bætum samskiptin við okkur sjálf breytist margt. Við finnum aukinn innri frið

Lífið býður okkur endalaus tækifæri til að vaxa og þróast, en oft eru það erfiðustu augnablikin sem ýta okkur af stað. Það er einmitt sársaukinn sem getur fært okkur þann kraft sem við þurfum til að gera raunverulegar breytingar í lífi okkar – umbreyta því sem brýtur okkur niður í eitthvað sem byggir okkur upp. Drifkrafturinn liggur oft í sársaukanum Stundum gerist það ekki fyrr en sársaukinn verður óbærilegur að við finnum okkur tilneydd til að breyta til. Árið 2006 var slík