Allt sem þú þarft býr innra með þér Það er ekki sjálfselska að elska sjálfa(n) sig – það er sjálfsást. Mikilvægasta samband sem við eigum er sambandið við okkur sjálf. Það er eina sambandið sem fylgir okkur alla ævina, frá því við fæðumst og þar til við kveðjum þennan heim. Við þurfum ekki að leita í ytri aðstæður eða annað fólk til að finna hamingju, gleði eða tilgang. Allt þetta býr innra með okkur sjálfum. Þegar við verðum aftengd okkar eigin kjarna förum við hins vegar að leita út fyrir...

Árið 2025 hefur verið eitt af þessum árum sem skilja eftir sig spor. Ár þar sem eitthvað gamalt fékk að víkja og nýtt að mótast. Ár hamskipta og get get ekki annað sagt en takk fyrir mig. Ég hef oft sagt að stærstu umbreytingarnar eigi sér ekki stað þegar allt gengur vel, heldur þegar við stöndum andspænis okkur sjálfum af heiðarleika. Fyrir mig var árið 2025 árið sem ég hætti að leita svara út á við og fór að hlusta inn á við – af alvöru. Þegar innsæið fær rödd Í upphafi árs byrjaði ég að...

Að finna aftur tilganginn Í tuttugu ár hef ég lagt mikla áherslu á sjálfsrækt í mínu lífi. Ég hef farið frá því að sjá engan tilgang með því að lifa, alltaf með heilaþoku, enga orku og tilfinningalega fjarveru, yfir í að hafa skýran tilgang, tilhlökkun, gleði og orku til að fara í gegnum hvern dag. Þetta er þó ekki þannig að ég eigi aldrei slæman dag, þeir koma ennþá. Þegar þeir koma legg ég áherslu á að gefa því sem er að gerast rými til að vera án þess að streitast á móti eða reyna að...