Um markþjálfun
Raunverulegur árangur hefst hjá okkur sjálfum
Markþjálfun er árangursmiðuð og kerfisbundin samtalstækni þar sem áhersla er lögð á kröftugar spurningar, stuðning, áskorun og endurgjöf sem miðar að því að hjálpa einstaklingum að stilla sinn innri áttavita og efla þannig vitund sína og ábyrgð, skapa rými fyrir viðhorfsbreytingar og öðlast varanlegar breytingar í sínu lífi.
Í markþjálfun er athyglin sett á nútíð og framtíð þar sem skoðuð er raunstaða og framtíðarsýn. Markþjálfunarferlið styður við einstaklinginn í að skilgreina hverju hann þarf að veita athygli til að ná auknum árangri og meiri skilvirkni og varða markvisst leið sína að sinni framtíðarsýn. Viðfangsefni geta til dæmis verið persónulegur vöxtur, aukin lífsgæði eða betri frammistaða og árangur. Fer það eftir því hvað hverjum og einum finnst mikilvægt að veita athygli hverju sinni.
.jpg)
.jpg)
Um Yoga nidra
Í Yoga Nidra leiðir kennarinn þig í djúpa slökun og hugleiðslu. Í þessu ástandi skapast rými til að sleppa tökunum á streitu, endurstilla innri jafnvægi og tengjast eigin styrk og ró.
Yoga Nidra hefur fjölþætt jákvæð áhrif, bæði á líkama og huga:
Dregur úr streitu með því að minnka framleiðslu kortisóls, streituhormónsins.
Eykur vellíðan með aukinni framleiðslu serótóníns og stuðlar að betri svefn.
Eflir einbeitingu og sjálfsvitund með því að skapa skýrleika í hugsun.
Styrkir innri ró með því að tengja þig dýpra við sjálfan þig og innri styrk þinn.
Slakar á líkamanum og hjálpar við að losa spennu í vöðvum og taugakerfi.
Yoga Nidra er ekki aðeins tækni til slökunar, heldur innra ferðalag að jafnvægi, innri friði og aukinni vitund. Hún býður þér að tengjast þínum innsta kjarna og skapa grundvöll fyrir heilbrigðari og þroskandi lífsstíl.
Mannauðurinn
Fullyrt er að bættur rekstur fyrirtækja verði að miklu leyti sóttur í betri stjórnun á mannauði. Því er það vel þess virði að feta nýjar og betri leiðir til að efla fólk í starfi. Mannauðurinn er mikilvægasta auðlind sem hvert fyrirtæki býr yfir og með því að hlúa vel að honum eykst starfsánægja og helgun starfsmanna.
Hvernig er staðan á mannauðsmálum í þínu fyrirtæki, ertu með góða yfirsýn yfir alla lykil þætti mannausstjórnunar eða vantar þig aðstoð við að skilgreina og koma hlutunum í betri farveg.
Hugarþol býður upp á ýmsa þjónustu þegar kemur að því að styðja við mannauðinn.
.jpg)